Trước khi hiến máu thì cần phải làm gì ?

Hiến máu là hoạt động mang đậm tính nhân văn sâu sắc. Bạn cần chuẩn bị kĩ lưỡng để đảm bảo an toàn cho chính bản thân và chất lượng máu cho người nhận. Dưới đây là thông tin về vấn đề trước khi hiến máu cần làm gì?

Mang theo giấy tờ tùy thân

  • Đây là yêu cầu bắt buộc vì bước đầu tiên trong quy trình hiến máu tiêu chuẩn là bạn phải đăng kí theo mẫu có sẵn. Bạn cần có chứng minh thư hoặc giấy tờ tùy thân mới có thể nhận được phiếu.
  • Hơn thế, sau khi hiến máu, bạn sẽ nhận được 1 tờ giấy chứng nhận. Trên đó có ghi thông tin, số chứng minh của bạn để sau này bạn có thể được nhận lại số máu mình đã hiến nếu cần.

Áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Để đảm bảo sức khỏe cũng như chất lượng máu, vấn đề ăn uống, sinh hoạt trước khi đi hiến máu rất quan trọng. Bạn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Nên ăn chay trước vài ngày, hạn chế đồ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ có hại.
  • Duy trì lượng sắt trong cơ thể ổn định bằng cách bổ sung thực phẩm như thịt đỏ, trứng, sữa, cá, rau, đậu…
  • Không dùng các món giàu đạm như tôm, cua vì nó có thể gây biến chất máu hoặc khiến bạn bị dị ứng.
  • Đêm hôm trước ngày hiến máu, tuyệt đối không uống bia rượu, dùng chất kích thích hay uống thuốc.
  • Đi ngủ sớm, tránh thức khuya để cơ thể không bị suy nhược do thiếu ngủ.
  • Uống 1 cốc nước đầy và ăn nhẹ trước khi hiến máu với các món như cháo, bánh bao, bánh mì là tốt nhất.

Kiểm tra sức khỏe

Dù bạn đi hiến máu hay bán máu thì đều phải kiểm tra sức khỏe vì nó chính là đánh giá xem bạn có đủ tiêu chuẩn hiến máu không. Và không phải ai cũng có thể được lấy máu. Cần đạt các tiêu chí sau:

  • Trên 18 tuổi và cân nặng trên 43 kilogam với nữ và 45 kilogam với nam.
  • Nếu xăm mình thì phải cách đó trên 6 tháng.
  • Không mắc các chứng bệnh truyền nhiễm qua đường máu như giang mai, viêm gan B, vi rút cảm cúm, HIV…
  • Xét nghiệm máu đủ chất lượng để truyền sang cho người khác.

Thực hiện theo hướng dẫn của nhân viên y tế

Sau khi khai báo thông tin, khám sức khỏe, xét nghiệm máu bạn cần làm theo hướng dẫn của nhân viên y tế hoặc các tuyên truyền viên:

  • Nằm thoải mái trên ghế hoặc giường, cuộn tay áo lên cao.
  • Thời gian lấy máu sẽ diễn ra khoảng 10 đến 15 phút.
  • Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ lấy máu hoặc cắm tai nghe nghe 1 bản nhạc nhẹ nhàng để giảm bớt căng thẳng, lo lắng.

Trên đây là những điều bạn cần làm trước khi hiến máu. Hãy tuân thủ, thực hiện đầy đủ các việc này; nó sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và quá trình hiến máu diễn ra dễ dàng.

Xem thêm một số hình ảnh tại sự kiện hiến máu của 500 nhân viên công ty Deaura: http://thuongtruong.com.vn/500-nhan-vien-deaura-tham-gia-ngay-chu-nhat-do-4937.html

Leave a Reply