Thoát vị đĩa đệm cột sống đau nhức phải làm sao?

Thoát vị đĩa đệm là mối lo của rất nhiều người hiện nay. Thoát vị đĩa đệm cột sống đau nhức phải làm sao? Nếu bạn hay người thân đang muốn tìm hiểu về vấn đề thoát vị đĩa đệm thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây!

Thoát vị đĩa đệm cột sống đau nhức

Ngày nay thoát vị đĩa đệm không còn chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh cao do tính chất công việc.

Bạn biết gì về thoát vị đĩa đệm cột sống?

Chúng ta đều biết cột sống rất quan trọng trong việc nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Tại khoảng trống giữa các đốt sống có đĩa đệm đàn hồi bảo vệ. Khi mắc chứng thoát vị đĩa đệm, các bao xơ bên ngoài bị đứt, rách tạo thành các khe hở. Nhân nhầy từ đây chui vào ống sống chèn ép màng tủy, rễ thần kinh.

Kết quả hình ảnh cho Thoát vị đĩa đệm

Đoạn cột sống dễ bị thoát vị đĩa đệm nhất là phần cổ, thắt lưng bởi chịu tác động từ thói quen hàng ngày như làm việc quá sức, mang vác nặng, không ngồi đúng tư thế,…

Những biểu hiện nhận biết chứng thoát vị đĩa đệm:

  • Đau vùng thắt lưng âm ỉ dần dần đau dữ dội.
  • Khi hoạt động như đứng, ngồi, nằm nghiêng, đi vệ sinh bị đau nhiều hơn.
  • Tê bì chân tay, ngón chân cái khó duỗi – gập,…
  • Đau lan từ thắt lưng lên thần kinh tọa, khoang liên sườn.

Các cách điều trị thoát vị đĩa đệm hữu ích

  • Thay đổi chế độ ăn uống: bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất là những loại tốt cho xương khớp. Cụ thể là những thực phẩm giàu vitamin C, D, Magie, canxi, omega 3, đạm, rau củ quả,… Đặc biệt hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng, chất kích thích, thịt bò, gà, một số loại rau củ như rau ngót, chuối tiêu,…
  • Tập thể dục: vận động bao giờ cũng đem lại những hiệu quả không ngờ. Đừng cho rằng nếu bị thoát vị đĩa đệm thì không thể tập thể dục. Thực tế bạn cần tập những động tác chuyên dành cho bệnh này. Duy trì đều đặn có thể làm tăng sự dẻo dai, kéo dãn cho xương khớp.

Kết quả hình ảnh cho Thoát vị đĩa đệm

  • Dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ: những loại thuốc kháng viêm, giảm đau nhanh chóng nên được các bác sĩ tư vấn. Nếu bạn tự ý sử dụng có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, nôn mửa,…
  • Sử dụng sản phẩm bổ trợ: đặc biệt tại những giai đoạn đầu của bệnh bạn mới chỉ thấy những cơn đau nhẹ, thỉnh thoảng tê bì chân tay,… Lúc này bạn có thể sử dụng ghe massage như một biện pháp trị liệu tạm thời. Áp dụng cùng với những phương pháp trên giúp những cơn đau nhức nhanh chóng biến mất. Ghế massage không chỉ giúp thư giãn hiệu quả mà còn hỗ trợ giảm đau nhức rất hữu hiệu.

Nếu bạn quan tâm và muốn tìm hiểu thêm về ghế massage toàn thân hãy truy cập website sieuthihaichau.com hoặc liên hệ tới hotline 0987636081 để được tư vấn chi tiết hơn! Những gợi ý về việc thoát vị đĩa đệm cột sống đau nhức phải làm sai trên đây chắc chắn sẽ hữu ích với bạn!

Leave a Reply