Các dấu hiệu suy nhược cơ thể bạn nên chú ý

sức khỏe giảm sút

Bạn khó mà có đủ năng lượng nhằm hoạt động thể chất hoặc làm việc trí óc khi bị suy nhược cơ thể. Suy nhược cơ thể khiến bạn chán ăn, ăn ít, ăn không ngon, hấp thu dinh dưỡng kém, từ đó dẫn đến tình trạng bỏ bữa. Cơ thể cần nhiều năng lượng để duy trì hoạt động hằng ngày, cơ bắp cần năng lượng để tái tạo và phát triển, trí não cần năng lượng để huy động chất xám và làm việc. Nếu thường xuyên bỏ bữa thì bạn không có đủ dinh dưỡng nên không có gì lạ khi bạn luôn cảm thấy sức khỏe gỉam sút, thậm chí khó thở, chóng mặt, hoa mắt, tay chân tê liệt. Bạn cần ngay lập tức lập kế hoạch cho một chế độ ăn uống và tập luyện điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ nahwmf giảm những ảnh hưởng tiêu cực từ chứng bệnh suy nhược cơ thể.

Những dấu hiệu này có thể ngầm báo cho bạn biết cơ thể đang suy nhược trầm trọng - Ảnh 4.

Da xanh xao, mụn mọc nhiều

Sự rối loạn của hệ nội tiết dễ khiến cơ thể bị suy nhược và từ đây tình trạng da dẻ “xuống cấp”. Vì chứng mệt mỏi chán ăn, cơ thể không có đủ các loại khoáng chất và vitamin cần thiết có lợi nên làn da không còn được nuôi dưỡng từ bên trong.

Những dấu hiệu này có thể ngầm báo cho bạn biết cơ thể đang suy nhược trầm trọng - Ảnh 5.

Thiếu nước, thiếu vi chất, thiếu ẩm kết hợp với chứng mất ngủ kinh niên do suy nhược cơ thể gây ra, hệ quả là làn da bị lão hóa nhanh chóng, da xanh xao. Do vậy, nếu muốn da dẻ hồng hào, min màng thì hãy thay đổi thói quen sinh hoạt ngay từ bây giờ bạn nhé.

Tham khảo sức khỏe người cao tuổi

Giảm cân tầm trọng

Nếu cân nặng của bạn giảm sút nhanh, không kiểm soát kèm theo việc xuống cân là bạn thường xuyên cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng, thậm chí, không muốn động đến đồ ăn. Hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, chất dinh dưỡng từ thực phẩm hấp thu kém. Do vậy,  da dẻ bạn dần trở nên xanh xao, xạm nám, thiếu sức sống, cân nặng cũng không còn ở mức cân đối, khỏe mạnh.

Những dấu hiệu này có thể ngầm báo cho bạn biết cơ thể đang suy nhược trầm trọng - Ảnh 1.

khó đi vệ sinh bị táo bón, đầy bụng

Suy nhược cơ thể luôn đi kèm với một dấu hiệu phổ biến đó là chứng khó đi vệ sinh, táo bón, khó tiêu, tiêu chảy, đầy bụng. Các cơ quan bị rối loạn hoạt động khiến chứng suy nhược cơ thể thêm nặng, trong đó có hệ tiêu hóa là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này.

Những dấu hiệu này có thể ngầm báo cho bạn biết cơ thể đang suy nhược trầm trọng - Ảnh 2.

Hiệu quả hoạt động của các bộ phân trong hệ tiêu hóa bị giảm hiệu quả, thức ăn được đưa vào không được hấp thụ và các chất độc, chất thải cũng không có đủ chất xơ để được loại bỏ một cách tốt nhất. Do vậy, bạn cần phải thay đổi thói quen ăn uống, điều chỉnh giờ giấc làm việc, sinh hoạt để đảm bảo chứng táo bón, đầy bụng chấm dứt.

Xem thêm đo loãng xương ở đâu tốt

Sữa maxvida cân bằng dinh dưỡng và bổ sung dinh dưỡng cho người suy nhược

Sữa MAXVIDA TM – Dinh dưỡng cân bằng cho người lớn – Sống khỏe mỗi ngày!

sản phẩm sữa maxvida

  • Cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu: Tăng cường sức khỏe
  • Omega-3 & Omega-6: Bảo vệ sức khỏe tim mạch
  • Không chứa cholesterol, acid béo chuyển đổi (transfat)
  • Cung cấp vitamin & khoáng chất: chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng
  • Cung cấp năng lượng: Giảm mệt mỏi
  • Không chứa gluten: Sử dụng được cho người không dung nạp gluten

Thương Hiệu : Signutra trang chủ https://signutra.com.vn
Xuất xứ : Hoa Kỳ.

Leave a Reply