Chế độ ăn cho người bệnh trĩ

Chế độ ăn cho người bệnh trĩ như thế nào tốt nhất? Bột yến mạch, bí đao, chuối… là những thức ăn tốt cho bệnh nhân trĩ được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Sử dụng những loại thực phẩm này để chế biến món ngon vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong ngày, vừa hỗ trợ đẩy lùi triệu chứng bệnh trĩ.

20 loại thực đơn hàng ngày cho người bệnh trĩ

Chế độ ăn cho người bệnh trĩ được các chuyên gia hậu môn – trực tràng khuyến cáo là: duy trì chế độ ăn giàu chất xơ, các chất có khả năng kháng khuẩn, giảm đau, teo búi trĩ tự nhiên…

1. Các loại đậu

Đậu chứa nguồn chất xơ dồi dào, gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Khi tiêu thụ, chất xơ hòa tan được chuyển hóa thành gel bao phủ bề mặt niêm mạc đường ruột, đẩy nhanh tốc độ di chuyển của thức ăn. Trong đó, chất xơ không hòa tan giữ vai trò tạo khối cho phân, giúp người bệnh đại tiện đều đặn.

Chế độ ăn cho người bệnh trĩ

Xem thêm: https://haumontructrang.com.vn/cach-tri-benh-tri-bang-dau-dua-co-that-su-hieu-qua.html

2. Bột yến mạch

Bột yến mạch chứa nguồn chất xơ hòa tan beta-glucan phong phú, đặc biệt tốt cho sự phát triển của vi sinh vật có lợi cho đường ruột. Đảm bảo quá trình tiêu hóa của bệnh nhân trĩ diễn ra suôn sẻ.

3. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh cải thiện triệu chứng khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Tăng số lượng phân, giúp hoạt động đại tiện đều đặn, tránh tình trạng đau, sưng búi trĩ khi đại tiện…

4. Các loại củ

Cà rốt, khoai tây, củ cải, củ dền, khoai lang… Là kho chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là chất xơ. Hãy nhớ rằng, lượng chất xơ tập trung nhiều bên ngoài vỏ của các loại củ. Vì vậy, hãy giữ nguyên vỏ khi chế biến và sử dụng.

5. Bí đao

Bí đao chứa nhiều nước, có đặc tính thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Bệnh nhân trĩ nên thường xuyên ăn thực phẩm có tác dụng mềm phân, chống táo bón, giảm cảm giác nóng rát, đau hậu môn khi đại tiện.

Chế độ ăn cho người bệnh trĩ

6. Chế độ ăn cho người bệnh trĩQuả ớt chuông

2g chất xơ được tìm thấy trong 92g ớt chuông. Dù lượng chất xơ này không sánh bằng thực phẩm khác. Tuy nhiên, ớt chuông chứa đến 93% nước – điều này có tác dụng làm mềm phân, giảm áp lực cho hậu môn khi đại tiện.

7. Dưa leo

Dưa leo là một trong những giải pháp hữu hiệu để bổ sung chất xơ và nước cho cơ thể. Chúng đảm bảo quá trình tiêu hóa ở bệnh nhân trĩ diễn ra đều đặn, ức chế không cho búi trĩ sưng to.

8. Quả lê

1 quả lê chứa khoảng 6g chất xơ. Điều này giúp quả lê trở thành một trong những sự lựa chọn lý tưởng nhất cho thực đơn hàng ngày của bệnh nhân trĩ. Để phát huy tối ưu tác dụng từ quả lê, nên gọt vỏ ăn trực tiếp.

9. Rau cần tây

Nhờ lượng chất xơ dồi dào, rau cần tây có khả năng làm mềm phân, giảm căng thẳng khi đại tiện. Rau cần tây có thể chế biến thành nhiều món ngon. Hoặc ép rau cần tây lấy nước uống kích thích tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân…

10. Quả chuối

Chuối chín chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, là thực phẩm lý tưởng cho bệnh nhân trĩ. 1 quả chuối dài 20cm cung cấp khoảng 3g chất xơ pectin – chất này làm mềm phân, bôi trơn đường ruột, chuyển hóa thức ăn nhanh hơn, nuôi dưỡng lợi khuẩn trong đường ruột,…

11. Gừng

Gừng giảm đau, chống viêm tự nhiên, giúp giảm bớt hiện tượng sưng đau ở búi trĩ. Đặc biệt, gừng có tác dụng hoạt huyết, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, chống ứ trệ khí huyết ở hậu môn – trực tràng, giảm áp lực lên tĩnh mạch trĩ…

12. Quả mận sấy khô

Quả mận sấy khô có tác dụng nhuận tràng, cải thiện nhu động ruột, ổn định hoạt động tiêu hóa.

Đặc biệt, thành phần sorbitol được tìm thấy trong quả mận sấy khô có nhiệm vụ hút nước vào trong đường ruột, đảm bảo phân luôn mềm, kích thích tiêu hóa, tăng nhu cầu đi đại tiện…

Tham khảo: https://vi.wikipedia.org/wiki/Nhi%E1%BB%85m_tr%C3%B9ng

Leave a Reply